🥦 Guía Semana Antiinflamatoria
¿Sentís hinchazón o malestar intestinal con frecuencia?
La inflamación sostenida en el tiempo puede afectar tu bienestar y tu energía. Por eso diseñé una guía completa con un menú semanal antiinflamatorio, pensado para ayudarte a sentirte mejor, alimentarte de forma más liviana y cubrir los nutrientes principales.
🌿 ¿Qué vas a encontrar en la Semana Antiinflamatoria?
✅ Menú semanal completo: desayunos, almuerzos, meriendas y cenas
✅ Paso a paso detallado para cada comida
✅ Porciones de referencia para evitar la inflamación
✅ Distribución equilibrada de alimentos durante el día
✅ Lista de compras para toda la semana
✅ Alimentos a evitar durante el proceso
✅ Consejos para mejorar la digestión: hidratación, descanso, movimiento y más
✅ Claves para organizarte con batch cooking
✅ Guía descargable con toda la información en un solo lugar
✨ ¡Y mucho más!
💚 Esta guía es para vos si...
Querés empezar a desinflamar tu cuerpo desde la alimentación, con un enfoque integral, práctico y fácil de seguir.
📌 Este material no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
👨⚕️ Profesional a cargo:
Lic. Hernán Maroni
@hernan.nutricion
Nutricionista MN. 7846 • Posgraduado en alimentación basada en plantas
Magíster en Seguridad Alimentaria • Coach Ontológico
